【每周看点 20190210】你心柔软,却有力量

2019-02-10

筛选过去一周时间里,看到的有价值、值得分享的信息。

【新年寄语】

你心柔软 却有力量

过年抽取的清华开年签,这是我最喜欢的一个:你心柔软,却有力量。新的一年里,拥有平和静好、内敛深沉的力量。

【不愿当一颗螺丝钉的年轻人】

1. 这个行业走到今天,靠的不是谁拍脑子灵光一现的小聪明。那种看上去一个想法改变世界,只是媒体们讲故事的策略,但并不是这个行业运作的规则。2. 你不要低估专业团队的力量,你一个新人能想到的解决方案,很大概率来说,团队里的人可能在2011年就已经提出来过了,没有执行背后是可能有千百种原因

其实,这个世界从来都不缺少聪明人,缺少的是踏实认真、心态平和的聪明人。希望看到这篇文章的你,不是丢掉自己的野心和骄傲,而是俯下身去,一步步接近梦想。当年轻人觉得自己的性格不适合当一颗螺丝钉

【哈雷彗星】

哈雷彗星轨道
@王善钦_天文:
很多人认为哈雷彗星的周期是76年,部分原因可能是历史记载的1910年与1986年哈雷彗星回归。
不过,哈雷彗星的周期并不如此固定,它的周期在75年到79年之间。导致它运行周期不固定的原因是木星和土星为主的大行星对它的引力作用,这种引力作用会导致它的周期变长或者变短,具体取决于它与这些行星的相对位置。
比如,不失一般性,假设它在木星/土星轨道外且几乎与木星/土星、太阳位于一条直线,那么木星/土星的引力就会使它加速;反之,就会使它减速。因为相对位置很复杂,导致引力作用的影响也很复杂,导致哈雷彗星的运行周期有几年的不确定性。
在当年法国的克莱罗(著名数学家,天体力学家、地理学家)就计算出1759年那次哈雷彗星回归时,法国的克莱罗、拉朗德和拉坡特就计算出:木星和土星会让它晚618天到达近日点,近日点日期为1759年4月13日,前后误差范围为一个月。
最终,哈雷彗星在1759年3月13日(在误差范围内)到近日点,克莱罗名声大噪。这是天体力学首次展现出其惊人的威力,比亚当斯和勒维耶预测海王星位置(1843年—亚当斯、1846年—勒维耶)还要早大几十年。
当然,在哈雷彗星到达近日点前,就于1858年12月25日(圣诞节)被德国一个农民/农场主兼业余天文学家首先看到了。

【透明章鱼】

透明章鱼

@尖峰视界:潜水员和摄影师 Wu Yung-sen 在菲律宾 Anilo 海域拍摄到了这只罕见的章鱼,它通体透明,散发着精灵般的美妙蓝光。最令人惊讶的是,章鱼的上部最为通透,就像是一个玻璃头盔,里面的器官清晰可见。 ​​​​

【如何面对问题】

@我是杨杰:跟一位妈妈闲聊,她说:每次开车经过长长的隧道,都有隐隐的担心,怕隧道会塌下来。我说:“这个问题我也想过,后来就去了解了隧道的建设方法,其中有一个加固措施,把长长的锚杆密集地嵌入山体,从外行的角度看,觉得这个办法好聪明,内心瞬间安稳了。”这位妈妈说:“父母的探索欲,直接影响了孩子的好奇心,我光担心了,就没想到去了解隧道是怎么建成的。我家孩子也问过,隧道塌了怎么办?奶奶立刻说:‘别胡说,不吉利’”。如果能给孩子讲讲山体里密布的钢钎,是怎么默默地保障我们的安全,这是多酷的事儿啊。

@刘未鹏pongba:日常刷杨杰的微博恰好看到这一条,和昨天说的恐惧题目有关,老一辈和心智较弱的父母,在面对孩子的问题,担心,焦虑或疑惑的时候,往往条件反射是【解决情绪】而不是【了解更多事实】,我谨慎的猜测,这一策略偏好的确是可以后天传递的。要切断传递链,平时自己首先更多的采用【了解更多事实】。

【回顾2018之人是怎么废掉的】

@酷炫脑科学:回顾2018之人是怎么废掉的?

人废掉有两个经典的原因,第一是“习得性无助”,第二是“固定式心理定向”。

大多数动物在反复遇到挫折,发现自己毫无希望、情况不再受自己控制之后,就会放弃努力。之后即使在状况出现转机时,动物也总是保持消极被动的姿态,这在心理学上叫做习得性无助(Learned Helplessness)。
比如一只青蛙被关在一个有玻璃天花板的容器里,每次尝试跳出来都会撞到天花板。在反复撞了很多次之后,青蛙习惯了跳不出来的“现实”,这时即使把天花板拿掉,青蛙也不会再尝试跳出来。

人类也会习得性无助,但并不是所有人都会用这种方式面对挫败。一些人在遇到困难的时候选择放弃,而另一些看上去资质并没有更出色的人却会选择继续奋斗和努力,这背后的差别在于人们对失败的归因。
一些人相信智力是固定的,无法改变,这种心理定向叫做“固定式心理定向”(fixed mindset)。而另一些人拥有“成长式心理定向”(growth-mindset),他们认为智力可以通过教育和努力塑造,所以他们想要学习的动机很强。

在面对失败的时候,心态对一个人最终的成就非常重要。有着“固定式心理定向”的人的自信很容易被失败所摧毁,因为他们会把失败归因于自己缺乏能力,而能力是无法改变的。所以他们会倾向于回避挑战,因为挑战将产生更多的失败,会让自己看上去没那么聪明。这样的人会避免努力,因为他们相信努力意味着自己很笨。而对于拥有“成长式心理定向”的人来说,失败是由于缺乏努力,或者没学会某项技能,他们相信契而不舍就会得到报偿,所以挑战总是让人充满活力,而不是证明自己不出色。

实验研究发现,成长式心理定向的人在完成任务时,注意力集中在任务本身,他们会根据每一次遇到的错误积极地调整自己下一次的表现;而固定式心理定向的人注意力则集中在任务的结果上,他们调整自己表现的适应性也比较差。人生的挫折在所难免。一些很聪明很有灵气的人在经历了一些挫折之后就渐渐“废掉了”。其中不少是从小习惯了学习成绩很好,在遇到困难的时候,会把每次困难都看作是检验自己能力的考试——克服了困难就证明自己聪明,遇到挫折就说明自己笨。这样的归因方式很容易打击到一个人的自我认知,引起自我怀疑和恐惧,让人变得消极不作为。

因为“努力”可以把握,而 “聪明”无法把握,把挫折归因于能力所带来的打击也更让人无所适从。当你把自己表现不好归因于缺乏能力,会比归因于缺乏努力遭受更大的打击。相反,专注于努力而不是个人能力,可以减少一个人在遇到挫折时的无力感,使人更有韧劲,更可能成功。如果你把每次困难看作是一次练习和学习的机会,而不是对自己能力的“考验”,心态就会比较稳定,遇到挫折也不容易意志消沉。



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